La actividad física para mejorar la calidad de vida en los adultos mayores
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Date
2022
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Publisher
Universidad Santiago de Cali
Abstract
Description
Mediante la realización del artículo de reflexión plasmado para establecer cómo la actividad física contribuye con el mejoramiento de la calidad de vida en los adultos mayores, población que se caracteriza por ser mayor de 65 años y que a nivel mundial ha ido en aumento en las últimas décadas, además, se espera que esta siga creciendo. Cabe resaltar que, el proceso de envejecimiento por el que atraviesa la población adulta mayor es una etapa natural, progresiva y general, en donde las personas experimentan algunas alteraciones funcionales y cognitivas que generan deterioro en la salud, motivo por el cual la inactividad física es concebida como un componente fundamental de riesgo para muchas condiciones y problemas crónicos que contribuyen con la aceleración de padecimientos como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, obesidad, osteoporosis, diabetes mellitus y de salud mental. Distintos estudios científicos resaltan detalladamente la importancia de la actividad física en beneficio a la salud en los adultos mayores, generando así la esperanza de obtener una mejora en la calidad de vida y disminuyendo las dificultades del proceso de envejecimiento. Teniendo en cuenta lo anterior, es importante buscar estrategias enfocadas en la atenuación de los efectos del proceso de envejecimiento y, dentro de estas, se concibe el desarrollo de actividad física, la cual es fundamental debido a que contribuye con el estado corporal y de la composición del organismo, el metabolismo y aspectos mentales, anexo, mitigar diversos padecimientos, disminuir factores de riesgo y mejorar la calidad de vida. De esta manera, debemos promover la actividad física, generando conciencia en la población adulta mayor y orientarlos a una vida saludable.
Keywords
Proceso de envejecimiento, Actividad física, Adulto mayor, Calidad de vida
Citation
Duque Flórez, Juan Pablo; Jaramillo Eraso, Carlos Andrés; Quiceno Uchima, J. D. (2022). La actividad física para mejorar la calidad de vida en los adultos mayores. Universidad Santiago de Cali.