Nivel de actividad física y calidad de vida en un grupo de adultos mayores de la ciudad de Palmira, en el año 2021
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Date
2021
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Universidad Santiago de Cali
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Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad física regular incluye actividades recreativas o de ocio, desplazamientos, tareas ocupacionales, domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el ámbito diario, familiar y comunitario. Afirma que realizarla genera mejoras en la salud y recomienda que los adultos mayores de 65 años practiquen al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa o una combinación de ambas. En los adultos mayores, la práctica constante de actividad física beneficia los sistemas cardiopulmonar, neuromuscular, musculoesquelético y tegumentario. El Ministerio de Salud, en su Boletín de Prensa No. 172 de 2016, promueve el envejecimiento activo y saludable mediante jornadas de actividad física, recreación y participación en eventos culturales, deportivos y artísticos, lo cual impacta positivamente la calidad de vida.
Keywords
Citation
Pimentel Caicedo laura marcela, Cárdenas Delgado N, Marín Cárdenas C. Nivel de actividad física y calidad de vida en un grupo de adultos mayores de la ciudad de Palmira, en el año 2021.