Beneficios del ejercicio aeróbico en la salud de las mujeres gestantes
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Date
2024-07-27
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Publisher
Universidad Santiago de Cali
Abstract
The objective of this article is to expose the benefits of aerobic exercise on the health of pregnant women, through a review of various research. Aerobic exercise during pregnancy has been found to provide multiple benefits for both mother and fetus. Maintaining a moderate exercise routine helps improve overall physical fitness, reduces the risk of complications during pregnancy and childbirth, and promotes more balanced mental and emotional well-being. Aerobic exercise during pregnancy is a topic of growing interest and relevance. in the field of maternal health. As the benefits of maintaining an active lifestyle are investigated, there is a need to understand how aerobic exercise can be performed. Benefit the health of pregnant women during pregnancy. In the present study we carry out a compilation work where we expose the different benefits of aerobic exercise for the health of pregnant women.
Description
El objetivo de este artículo es exponer los beneficios del ejercicio aeróbico en la salud de las mujeres gestantes, a través de una revisión de diversas investigaciones. Se ha encontrado que el ejercicio aeróbico durante el embarazo proporciona múltiples ventajas tanto para la madre como para el feto. Mantener una rutina de ejercicio moderado contribuye a mejorar la condición física general, disminuye el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto, y fomenta un bienestar mental y emocional más equilibrado. el ejercicio aeróbico durante el embarazo es un tema de creciente interés y relevancia en el ámbito de la salud materna. A medida que se investigan los beneficios de mantener un estilo de vida activo, surge la necesidad de comprender cómo el ejercicio aeróbico puede favorecer la salud de la mujer durante la gestación. En el presente estudio, realizamos una revisión exhaustiva en la que exponemos los diversos beneficios del ejercicio aeróbico para la salud de las mujeres embarazadas.
Keywords
Beneficios, Ejercicio aeróbico, Embarazo, Salud, Mujeres gestantes
Citation
Monroy Castelblanco, Julián David; Penagos Espinosa, V. (2024). Beneficios del ejercicio aeróbico en la salud de las mujeres gestantes. Universidad Santiago de Cali.