Reflexión sobre el entrenamiento deportivo en el buen uso del tiempo libre en jóvenes entre 14 a 18 años de edad
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Date
2022
Journal Title
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Volume Title
Publisher
Universidad Santiago de Cali
Abstract
The practice of sports training in young people between 14 and 18 years old generates multiple benefits such as stimuli in the development of physical capacities, improving performance and skills for sports activities and actions that we carry out in daily life, as well as avoiding and attacking diseases; secondly, psychologically, it minimizes problems, depression, anxiety, bad habits and, on the contrary, increases mood, quality of sleep and the creation of friendly bonds in sports practice. In the same way, from a social point of view, the personal relationships between the members prevail, as well as the creation of a new path so that the Young people do not make wrong decisions that lead them to vices, bad friendships, among others. In addition, from these spaces vocations and new habits are created that contribute to training in terms of discipline, love of sports, personal care and good relationships.
Description
La práctica del entrenamiento deportivo en Jóvenes entre los 14 a 18 años genera múltiples beneficios ya que estimula el desarrollo de las capacidades físicas, mejorando el rendimiento y las habilidades para la realización de actividades deportivas o acciones que se emplean en el diario vivir, así también evitando y atacando enfermedades físicas. En segundo lugar, psicológicamente, encontramos beneficios en la minimización de problemas emocionales, depresión, ansiedad, malos hábitos, dado que aumenta el estado de ánimo, calidad de sueño y la generación de habilidades sociales en la práctica deportiva. Del mismo modo, desde una mirada social, prevalece las relaciones personales entre los integrantes, así como también la creación de un nuevo camino para que los Jóvenes encuentren un propósito personal que evite la toma de decisiones equivocadas que los conlleven a vicios, conductas des adaptativas, entre otras. Además, a partir de dichos espacios se crean vocaciones y nuevos hábitos que contribuyen a la formación en cuanto a la disciplina, amor por el deporte, cuidado personal y buenas relaciones.
Keywords
Entrenamiento, Deporte, Tiempo libre, Jóvenes, Beneficios
Citation
Mosquera Caicedo, Kevin Andrés; Barandica Serna, S. (2022). Reflexión sobre el entrenamiento deportivo en el buen uso del tiempo libre en jóvenes entre 14 a 18 años de edad. Universidad Santiago de Cali.