Influencia del Método Pilates:  reflexión de sus beneficios en población sedentaria

Hoyos Espejo, Kevin Josiah; Londoño Botero, Luis Fernando

Influencia del Método Pilates: reflexión de sus beneficios en población sedentaria

dc.contributor.advisor	Beltrán, Sol Patricia
dc.contributor.author	Hoyos Espejo, Kevin Josiah; Londoño Botero, Luis Fernando
dc.date.accessioned	2024-11-29T23:00:25Z
dc.date.available	2024-11-29T23:00:25Z
dc.date.issued	2022-12-03
dc.description	La tercera parte de la población a nivel mundial sobre los 15 años o más demuestra una actividad física deficiente, lo que es perjudicial para la salud. Por lo tanto, las complicaciones relacionadas a la salud tienden de ir en crecimiento al pasar el tiempo. Un estilo de vida sedentario deteriora al ser humano entre varios mecanismos. Las conductas sedentarias tienden a impactar en la reducción en la actividad de la lipoproteína lipasa, la glucosa muscular, las actividades del transportador de proteínas y así también debilitando todas las actividades metabólicas. Así mismo se ha relacionado con problemas posturales y osteomusculares, los cuales ha generado incapacidad de las personas para la realización de sus actividades diarias, de igual forma el sedentarismo ha causado complicaciones a nivel de autoestima y síntomas asociados a la ansiedad y depresión. Lo que buscamos es demostrar que la práctica del MP es una estrategia alterna para combatir diversas enfermedades que se manifiestan en un comportamiento sedentario que es donde surge la mayor parte de riesgos para la salud. En los tres componentes Fisiológico, Biomecánico y Psicológico se encontraron beneficios altamente positivos en las condiciones metabólicas, osteomusculares y mentales de las personas.
dc.description.abstract	A third of the world's population over 15 years of age or older demonstrates deficient physical activity, which is detrimental to health. However, the consequences for health that demonstrate sedentary behaviors are not well distinguished. Therefore, health-related complications tend to increase over time. A sedentary lifestyle deteriorates the human being among several mechanisms. Sedentary behaviors tend to impact the reduction in lipoprotein lipase activity, muscle glucose, protein transporter activities and thus also weakening all metabolic activities. Likewise, it has been related to postural and musculoskeletal problems, which have generated the inability of people to carry out their daily activities, in the same way, a sedentary lifestyle has caused complications at the level of self-esteem and symptoms associated with anxiety and depression. What we seek is to demonstrate that the practice of PM is an alternative strategy to combat various diseases that manifest themselves in sedentary behavior, which is where most of the health risks arise. In the three Physiological, Biomechanical and Psychological components, highly positive benefits were found in the metabolic, musculoskeletal and mental conditions of people.
dc.format	application/pdf
dc.format.extent	23 páginas
dc.identifier.citation	Hoyos Espejo, Kevin Josiah; Londoño Botero, L. F. (2022). Influencia del Método Pilates: reflexión de sus beneficios en población sedentaria. Universidad Santiago de Cali.
dc.identifier.uri	https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/6037
dc.language.iso	es
dc.publisher	Universidad Santiago de Cali
dc.publisher.faculty	Facultad de Educación
dc.publisher.program	Licenciatura en Educación Física y Deporte
dc.pubplace.city	Santiago de Cali
dc.pubplace.state	Valle del Cauca
dc.rights.acceso	Acceso público
dc.rights.cc	Reconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)
dc.source.institution	Universidad Santiago de Cali
dc.source.repository	Repositorio Institucional USC
dc.subject	Pilates
dc.subject	Ejercicio
dc.subject	Obesidad
dc.subject	Salud
dc.subject	Sedentario
dc.subject.keyword	Pilates
dc.subject.keyword	Exercise
dc.subject.keyword	Obesity
dc.subject.keyword	Health
dc.subject.keyword	Sedentary
dc.title	Influencia del Método Pilates: reflexión de sus beneficios en población sedentaria
dc.type	Thesis
dc.type	Artículo