Efecto del ejercicio fisico en las emociones de los adultos

Sinsajoa Sarria, María Camila; Flor Perdomo, Karol Dajhana; Gallego Aguirre, Jhan Daniel

Efecto del ejercicio fisico en las emociones de los adultos

dc.contributor.advisor	Beltrán Picón, Sol Patricia (Directora)
dc.contributor.author	Sinsajoa Sarria, María Camila
dc.contributor.author	Flor Perdomo, Karol Dajhana
dc.contributor.author	Gallego Aguirre, Jhan Daniel
dc.creator.degree	Trabajo de Grado para optar al título de Licenciado(a) en Educación Física y Deporte
dc.date.accessioned	2026-03-20T19:45:27Z
dc.date.available	2026-03-20T19:45:27Z
dc.date.issued	2023
dc.description	Aún cuando se sabe la relación del ejercicio sobre las emociones no se conoce el efecto. Por lo tanto, el objetivo es analizar el efecto del ejercicio físico en las emociones de los adultos. Las emociones son un factor importante que afectan positiva o negativamente en la calidad de vida de las personas, para ello se realizaron diferentes intervenciones documentales. Es importante considerar que los cambios que se producen en el cuerpo alteran el funcionamiento emocional bajo las intensidades del ejercicio físico, por otro lado, se manifiesta que al hacer ejercicios de pilates supervisados los efectos son positivos en relación a la mejora de las emociones, pero cuando la forma del ejercicio es autoseleccionada por el practicante parece no tener beneficios y que el estado de ánimo puede ser cambiante según la intensidad del ejercicio a trabajar, se concluye que la actividad física si influye en la salud emocional de las personas.
dc.description.abstract	While the relationship between exercise and emotions is known, the specific effect is not. Therefore, the objective is to analyze the effect of physical exercise on the emotions of adults. Emotions are an important factor that positively or negatively affects people's quality of life, and to this end, various documentary interventions were carried out. It is important to consider that the changes that occur in the body alter emotional functioning under varying intensities of physical exercise. On the other hand, it appears that supervised Pilates exercises have positive effects in terms of improving emotions, but when the exercise is self-selected by the practitioner, it seems to have no benefits, and mood can fluctuate depending on the intensity of the exercise. It is concluded that physical activity does influence people's emotional health.
dc.format	application/pdf
dc.format.extent	12 páginas
dc.identifier.citation	Sinsajoa Sarria, María Camila; Flor Perdomo, Karol Dajhana; Gallego Aguirre, J. D. (2023). Propuesta lúdico-pedagógica para el aprendizaje de las matemáticas, desde la educación física como medio transversal en primaria. Universidad Santiago de Cali.
dc.identifier.uri	https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/9288
dc.language.iso	es
dc.publisher	Universidad Santiago de Cali
dc.publisher.faculty	Facultad De Educación
dc.publisher.program	Licenciatura en Educación Física y Deporte
dc.pubplace.city	Cali
dc.pubplace.state	Valle del Cauca
dc.rights.acceso	Acceso Abierto
dc.rights.cc	Reconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)
dc.rights.uri	https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
dc.source.institution	Universidad Santiago de Cali
dc.source.repository	Repositorio Institucional USC
dc.subject	Efecto
dc.subject	Emociones
dc.subject	Ejercicio físico
dc.subject	Adultos
dc.subject	Salud
dc.subject.keyword	Effect
dc.subject.keyword	Emotions
dc.subject.keyword	Physical exercise
dc.subject.keyword	Adults
dc.subject.keyword	Health
dc.title	Efecto del ejercicio fisico en las emociones de los adultos
dc.type	Thesis
dc.type.spa	Diplomado