Efectos de un programa de entrenamiento de ejercicios resistido en fuerza de miembros inferiores en el adulto mayor no institucionalizados

Ibata Gonzalez, Juan Camilo; Muete Gutiérrez, Miguel Ángel; Mestizo Santacruz, Emir Felipe

Efectos de un programa de entrenamiento de ejercicios resistido en fuerza de miembros inferiores en el adulto mayor no institucionalizados

dc.contributor.advisor	Beltrán, Sol Patricia
dc.contributor.author	Ibata Gonzalez, Juan Camilo; Muete Gutiérrez, Miguel Ángel; Mestizo Santacruz, Emir Felipe
dc.date.accessioned	2024-11-30T16:57:16Z
dc.date.available	2024-11-30T16:57:16Z
dc.date.issued	2023-12-06
dc.description	El aumento del índice de caídas en adultos mayores es un factor que fomenta el riesgo de morbilidad y mortalidad, siendo esta la segunda causa mundial de muerte. El objetivo del trabajo es analizar el efecto de 8 semanas de ejercicio resistido en la fuerza de miembros inferiores en adultos mayores. Las intervenciones se realizaron con 42 participantes divididos en 2 grupos, Grupo Control (GC) y Grupo Experimento (GE). Cada sesión de 60 minutos, 3 veces por semana. GC realizo ejercicios de flexibilidad, equilibrio y coordinación y GE realizaba además ejercicios resistidos. Se utilizó el paquete estadístico SPSS, se analizaron los datos con estadística descriptiva, ANOVA medidas repetidas para dos factores grupo y tiempo. Entre los resultados se obtuvo una diferencia una estadísticamente significativa (GE – GC) (M=1.88 IC95%=0.28;3.48) p=0,02, tiempo (semana 0 a semana 8) (M=-3.024 IC95%=-4.082;-1.966) p=0,00, interacción semana 8 y 0 y GE GC (M= 2.43 IC95%=0.65;4.21) p=0,00.
dc.description.abstract	The increased rate of falls in older adults is a factor that increases the risk of morbidity and mortality, this being the second cause of death worldwide. The objective of the work is to analyze the effect of 8 weeks of resisted exercise on lower limb strength in older adults. The interventions were carried out with 42 participants divided into 2 groups, Control Group (CG) and Experiment Group (EG). Each session is 60 minutes, 3 times a week. GC performed flexibility, balance and coordination exercises and GE performed resisted exercises. The data were analyzed with descriptive statistics, ANOVA repeated measures for two factors group and time. Among the results, a statistically significant difference was obtained (EG – CG) (M=1.88 95% CI=0.28;3.48), time (week 0 to week 8) (M=-3.024 95% CI=-4.082;-1.966), interaction week 8 and 0 and GE CG (M= 2.43 95% CI=0.65;4.21).
dc.format	application/pdf
dc.format.extent	43 páginas
dc.identifier.citation	Ibata Gonzalez, Juan Camilo; Muete Gutiérrez, Miguel Ángel; Mestizo Santacruz, E. F. (2023). Efectos de un programa de entrenamiento de ejercicios resistido en fuerza de miembros inferiores en el adulto mayor no institucionalizados. Universidad Santiago de Cali.
dc.identifier.uri	https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/6048
dc.language.iso	es
dc.publisher	Universidad Santiago de Cali
dc.publisher.faculty	Facultad de Educación
dc.publisher.program	Licenciatura en Educación Física y Deporte
dc.pubplace.city	Santiago de Cali
dc.pubplace.state	Valle del Cauca
dc.rights.acceso	Acceso público
dc.rights.cc	Reconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)
dc.source.institution	Universidad Santiago de Cali
dc.source.repository	Repositorio Institucional USC
dc.subject	Actividad Física
dc.subject	Adulto Mayor
dc.subject	Capacidad Funcional
dc.subject	Equilibrio
dc.subject	Fuerza
dc.subject.keyword	Physical Activity
dc.subject.keyword	Alder Adult
dc.subject.keyword	Functional Capacity
dc.subject.keyword	Balance
dc.subject.keyword	Strength
dc.title	Efectos de un programa de entrenamiento de ejercicios resistido en fuerza de miembros inferiores en el adulto mayor no institucionalizados
dc.type	Thesis
dc.type	Artículo