Marco teórico de las adaptaciones fisiológicas en los practicantes de ejercicios isométricos
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Date
2023-06-21
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Universidad Santiago de Cali
Abstract
Description
La literatura científica no es muy clara en relación a cuáles son las adaptaciones fisiológicas cuando se realizan ejercicios isométricos. Por tanto, el objetivo del presente trabajo es elaborar un marco teórico de las adaptaciones fisiológicas en los practicantes de ejercicios isométricos. Aquellas actividades relacionadas al ejercicio físico requieren contracción muscular pero no dan lugar a movimiento, provocando diversas alteraciones en el cuerpo. Las principales áreas de adaptación son objeto de la investigación. La investigación demuestra que los ejercicios isométricos provocan cambios fisiológicos. Junto con mejoras en el rendimiento muscular, nervioso, cardiaco y una disminución de la presión arterial en reposo y el poco riesgo a enfermedades no transmisibles como otras, estas adaptaciones también repercuten en las respuestas nerviosas (UM), fibras musculares, la función autonómica y la eficacia del trabajo cardíaco. Se concluye que existen diferentes adaptaciones fisiológicas que pueden ser tenidas en cuenta para la prescripción del ejercicio isométrico.
Keywords
Ejercicios Isométricos (EIM), Adaptaciones Fisiológicas, Sistema Cardiovascular, Sistema Muscular, Sistema Nervioso, Unidades Motoras (UM).
Citation
Gutierrez, Juan Jose; Ramírez, Juan José; Ospina, F. (2023). Marco teórico de las adaptaciones fisiológicas en los practicantes de ejercicios isométricos. Universidad Santiago de Cali.