Análisis del efecto del entrenamiento HIIT en la condición aeróbica de los jugadores universitarios de futsal

Bolaños Sevillano, Harold Eduardo; Valencia Candelo, Anny Yassel; Montero Villalba, Carlos Andres

Análisis del efecto del entrenamiento HIIT en la condición aeróbica de los jugadores universitarios de futsal

dc.contributor.advisor	Rivera Hurtado, Ferney
dc.contributor.author	Bolaños Sevillano, Harold Eduardo; Valencia Candelo, Anny Yassel; Montero Villalba, Carlos Andres
dc.date.accessioned	2024-11-29T01:18:41Z
dc.date.available	2024-11-29T01:18:41Z
dc.date.issued	2024-07-27
dc.description	Diversas formas de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) o High Intensity Interval Training se emplean periódicamente como intervenciones específicas para mejorar las capacidades fisiológicas en jugadores de futsal (Wahl, 2014; Arazi 2017). Este artículo analiza los efectos fisiológicos y beneficios del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) en jugadores universitarios de futsal, basándose en una revisión sistemática reciente. Se analizan los impactos del HIIT en variables como el VO2 máximo, umbral anaeróbico, adaptaciones musculares y rendimiento en pruebas específicas de futsal. En conclusión, se encontró que los beneficios del hiit en el futsala son la mejora del Vo2 max, similitud con las demandas del juego, ayuda a la mejora del umbral anaeróbico y también ayuda en la recuperación física durante periodos de tiempos cortos.
dc.description.abstract	Various forms of high intensity interval training (HIIT) or High Intensity Interval Training are periodically used as specific interventions to improve physiological capabilities in futsal players (Wahl, 2014; Arazi 2017). This article analyzes the physiological effects and benefits of high-intensity interval training (HIIT)in university futsal players, based on a recent systematic review. The impacts of HIIT are analyzed on variables such as maximum VO2, anaerobic threshold, muscular adaptations and performance in specific futsal tests. In conclusion, it was found that the benefits of hiit in futsala are the improvement of Vo2 max, similarity with the demands of the game, it helps to improve the anaerobic threshold and also helps in physical recovery for short periods of time.
dc.format	application/pdf
dc.format.extent	14 páginas
dc.identifier.citation	Bolaños Sevillano, Harold Eduardo; Valencia Candelo, Anny Yassel; Montero Villalba, C. A. (2024). Análisis del efecto del entrenamiento HIIT en la condición aeróbica de los jugadores universitarios de futsal. Universidad Santiago de Cali.
dc.identifier.uri	https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/6026
dc.language.iso	es
dc.publisher	Universidad Santiago de Cali
dc.publisher.faculty	Facultad de Educación
dc.publisher.program	Licenciatura en Educación Física
dc.pubplace.city	Santiago de Cali
dc.pubplace.state	Valle del Cauca
dc.rights.acceso	Acceso público
dc.rights.cc	Reconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)
dc.source.institution	Universidad Santiago de Cali
dc.source.repository	Repositorio Institucional USC
dc.subject	Futsal
dc.subject	HIIT
dc.subject	Jugadores Universitarios
dc.subject	VO2 Max
dc.subject	Resistencia Aeróbica.
dc.subject.keyword	Futsal
dc.subject.keyword	HIIT
dc.subject.keyword	College Players
dc.subject.keyword	VO2 Max
dc.subject.keyword	Aerobic Endurance
dc.subject.keyword	Aerobic Stamina
dc.title	Análisis del efecto del entrenamiento HIIT en la condición aeróbica de los jugadores universitarios de futsal
dc.type	Thesis
dc.type	Artículo