Rivera Hurtado, Ferney (Director)Velásquez López, MarianaAgudelo López, SantiagoGracia Córdoba, Andrés Felipe2026-03-182026-03-182024Velásquez López, Mariana; Agudelo López, Santiago; Gracia Córdoba, A. F. (2024). Análisis del impacto de la práctica del futbol sobre el bienestar emocional en mujeres adultas. Universidad Santiago de Cali.https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/9269El bienestar emocional de las mujeres adultas que practican fútbol ha sido objeto de estudio en diversas investigaciones, revelando múltiples beneficios asociados a esta actividad. La práctica regular del fútbol está vinculada a la reducción del estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de relajación a corto plazo y contribuyendo a una mejor calidad de vida. Además, estimula la inteligencia emocional, incrementando la creatividad, memoria y capacidad de concentración, así como la habilidad para resolver problemas. Este artículo tiene como objetivo analizar el impacto de la práctica de futbol sobre el bienestar emocional en mujeres adultas, así como los factores que componen dicho impacto. Para ello se abordará el tema analizando cada componente, comenzando por el concepto de bienestar emocional, para abordar luego la relación entre bienestar y deporte en general, bienestar y futbol y finalizar con bienestar y futbol femenino. Además, las jugadoras de fútbol desarrollan una mejor gestión del tiempo, equilibrando sus compromisos deportivos con sus responsabilidades personales, académicas y profesionales. 4 Esta capacidad de organización y planificación reduce el estrés y aumenta la productividad, contribuyendo a una sensación general de bienestar y plenitud. En conclusión, la práctica del fútbol tiene un impacto beneficioso en el bienestar emocional de las mujeres adultas. No solo mejora su salud mental y física, sino que también contribuye a su desarrollo integral, fortaleciendo su autoestima y capacidad de gestión del tiempo, lo que resulta en una mejor calidad de vida.The emotional well-being of adult women who practice soccer has been the subject of several research studies, revealing multiple benefits associated with this activity. The regular practice of soccer is linked to the reduction of stress and anxiety, promoting a state of relaxation in the short term and contributing to a better quality of life. In addition, it stimulates emotional intelligence, increasing creativity, memory and concentration capacity, as well as the ability to solve problems. The objective of this article is to analyze the impact of soccer practice on emotional well-being in adult women, as well as the factors that make up this impact. To do so, the topic will be approached by analyzing each component, starting with the concept of emotional well-being, and then addressing the relationship between well-being and sport in general, well-being and soccer and ending with well-being and women's soccer. In addition, female soccer players develop better time management, balancing their sporting commitments with their personal, academic and professional responsibilities. This ability to 5 organize and plan reduces stress and increases productivity, contributing to an overall sense of well-being and fulfillment. In conclusion, the practice of soccer has a beneficial impact on the emotional well-being of adult women. Not only does it improve their mental and physical health, but it also contributes to their integral development, strengthening their self-esteem and time management skills, resulting in a better quality of life.application/pdf19 páginasesBienestar emocionalFutbolImpactoMujeres adultasThesisAcceso AbiertoReconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)Emotional well-beingSoccerImpactAdult women