Espinosa Pérez, Mónica (Directora)Gálvez Cruz, DanielaArenas Daza, Aliz AnnithPalma Ordoñez, Dana Lizeth2025-07-162025-07-1620241. Gálvez Cruz, Daniela; Arenas Daza, Aliz Annith; Palma Ordoñez DL. Revisión bibliográfica basada en tres ejercicios posturales de la guía Good Oral Posture Exercises (GOPex). Universidad Santiago de Cali; 2024.https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/7460La postura oral correcta es crucial para los músculos oro faciales para funcionar adecuadamente y para evitar trastornos como la disfunción temporomandibular. La Guía GOPex se ha creado como una herramienta para evaluar y corregir la postura oral además de complementar ejercicios específicos en un reto de 30 días. Pocas veces se tiene presente algo tan necesario. Si adoptamos una postura incorrecta, no todos los músculos de nuestro cuerpo trabajan juntos y de manera sincronizada. Entonces, el sistema óseo y craneofacial se verán afectados. Una buena postura oral la encontramos cuando la lengua está descansando sobre el paladar, labios cerrados y los dientes superiores están tocando ligeramente a los inferiores durante cuatro a ocho horas al día. Como se dice comúnmente la naturaleza es sabina y fuimos diseñados para mantener una buena abstracción oral; sin embargo, el avance de los años y la vida moderna no acercan a estas posiciones que son ideales para la buena salud. Por ende, se aconseja seguir la guía de GOPEX “Good Oral Posture exercises”, la cual es un régimen diario de ejercicios con algunos consejos para los padres con el fin de que sus hijos adquieran hábitos postulares adecuados para ayudar su crecimiento facial y de la mandíbula.application/pdf20 páginasesPostura OralDisfunción TemporomandibularGuía GopexSalud BucalThesisAcceso AbiertoReconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)