Muñoz, PaolaNieto Ayala, Paula AndreaMera Torres, Juan Camilo2025-07-142025-07-142021Nieto Ayala PA, Mera Torres JC. Temor a caer y calidad de vida del adulto mayor en la ciudad de Palmira, año 2021.https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/7437La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica como adulto mayor a toda persona mayor de 60 años, considerando esta etapa como una fase vital distinta a las anteriores (infancia, adolescencia y adultez), marcada por cambios físicos y cognitivos debido al paso del tiempo. Landínez et al. explican que el envejecimiento se asocia a la pérdida progresiva de masa muscular (sarcopenia), función neuromuscular y rendimiento físico, lo que disminuye la fuerza y potencia muscular. Este proceso es universal e inevitable. Actualmente, el 7 % de la población mundial tiene 65 años o más, y en países desarrollados alcanza el 15 %, en aumento constante. El envejecimiento es un factor clave en la aparición de la fragilidad, caracterizada por la vulnerabilidad y la pérdida de capacidad para mantener la homeostasis corporal. Esto genera implicaciones como menor velocidad al caminar y mayor temor a caer, lo que reduce la independencia y calidad de vida. Según Alvarado y Salazar, fomentar la actividad física en el adulto mayor mejora el equilibrio, la coordinación, el estado de ánimo y disminuye el temor a caer, promoviendo así su funcionalidad e independencia.application/pdf83 PàginasesAdulto mayorEnvejecimientoSarcopeniaTemor a caerThesisAcceso PrivadoReconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)