Revisión de alcance acerca de los métodos de inmersión en agua fría, caliente y de contraste como estrategia de recuperación en deportistas de alto rendimiento

González Ruiz, KatherineHoyos Saldarriaga, Maira AlejandraMera Lemos, María Camila2024-09-022024-09-022024Hoyos Saldarriaga, Maira Alejandra ; Mera Lemos, M. C. (2024). Revisión de alcance acerca de los métodos de inmersión en agua fría, caliente y de contraste como estrategia de recuperación en deportistas de alto rendimiento. Universidad Santiago de Cali.https://repositorio.usc.edu.co/handle/20.500.12421/5475Los atletas emplean un aumento progresivo en las cargas de entrenamiento para mejorar el rendimiento, resultando en altos niveles de fatiga. Para facilitar la recuperación muscular y prevenir lesiones, se utilizan enfoques fisioterapéuticos como el masaje deportivo, los estiramientos, la electroestimulación y las prendas de compresiónapplication/pdf17 paginasesInmersión en AguaRendimiento FísicoFatiga MuscularDeportistasFríoCalorContrasteRevisión de alcance acerca de los métodos de inmersión en agua fría, caliente y de contraste como estrategia de recuperación en deportistas de alto rendimientoThesisAcceso PúblicoReconocimiento 4.0 Internacional (CC BY 4.0)